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1/9(木)

 

体の転換

諸手持ち呼吸法

座法正面打ち一教

正面打ち四方投げ

正面打ち呼吸投げ

交差持ち回転投げ

座法呼吸法

 

昇級昇段練習

 

 

最近とても寒いです。