12/19(木)

こんにちは一回生の白井です…本日は

体の転換

諸手持ち呼吸法

振り解き

諸手持ち呼吸法

後ろ両手取りからの入り身投げ

後ろ両手取りからの四方投げ

後ろ両手取りからの天秤投げ

後ろ両手取りからの隅落としからの回転投げ

後ろ両手取りからの三教投げ

後ろ両手取りの自由形

座法呼吸法

でした。

厳しい寒さに負けずに練習頑張りましょう。