11/18(月)

2回生の谷口 陽子です。こんにちは。

本日の稽古内容は、

体の転換

諸手持ち呼吸法（１−１）

諸手持ち呼吸投げ

諸手持ち天秤投げ

片手持ち回転投げ

半身半立ち回転投げ(片手持ち)

片手持ち三教隅落とし

片手持ち二教側方入身

肩持ち二教四方投げ

両手持ち天地投げ(裏)

座法呼吸法

です。

最近どんどん寒くなってきてますね。

摩擦熱を起こすために摺り足の練習してたら冬の間に上手くなると聞いたので、今年は頑張ってみようと思います。

皆さん体調にはお気をつけて。。。