11/4(月)

1回の古川です。

本日の稽古は

体の転換

諸手持ち呼吸法

交差持ちからの隅落とし

両肩持ちからの呼吸法

両手持ちからの天地投げ

後ろ両肩持ちの十字投げ

正面打ちからの回転投げ

後ろ襟取りからの四方投げ

胸取りからの六教

乱取り3人がけ

座法呼吸法

を行いました。

最近寒くなってきたため、マスクをつけている人も増えてきました。この時期に風邪を引くと季節の変わり目もあって思いがけず重体になることもあるので注意しないとな、と思う毎日です。